人人都能快自己速治疗打呼噜

阮孔亮

人人都能快自己速治疗打呼噜
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    四天前，看到一小秘方，用手（一大拇指推另大拇指第一关节处前和后）每天睡觉前向外推100下，也就是下图中的A区和B区各推50到100下，如果推脚大拇指效果更好。
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+ z; x1 u6 g* ^5 S( X& l2 m   四天前的晚上尝试了一下，用大拇指推左右脚各100下.第二天醒来，比原来好多了，还有轻微声音，很小，比原来好10倍。

) _( B- [& P3 x2 j$ j) E9 R# i第二天，继续，但我连同左右手大拇指也各推100下，共计400下。基本没有呼噜声了，比上次更轻了；

第三天，继续但我连同左右手大拇指也各推100（A、B区各50）下，共计400下.没有呼噜声了。
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2 f( x3 E& W$ q! j7 K% x真的没有呼噜声了！实在是超出我的想象，原来的学位按摩，针灸，也没有这个神奇疗效。
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我将这个小方法介绍出来，供打呼噜的参考。

$ ~% M' a- u7 H9 ~% W要点：

/ L' w4 B& ^5 z" t  v1 A" v1、第一和第二关节交接上下大约自身一指宽距离
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2、力度适中，不要用力太大，把皮肤推破了。

3、最好手脚大拇指同时进行，效果更佳

阮元政

阮德良

真的如此神奇？

阮万涛

会打呼噜德宗亲们，试一试亮兄弟介绍的方法，或许能收到意想不到的效果。

阮玲康

阮书涛

阮寿雄

好、为健康试试。

阮本昌

值得一试.

阮家麟

是不是能根治，不是每天如此做吧。

阮孔亮

真的有效，大家坚持。